Bài đăng

Thuốc Metformin và bệnh tiểu đường

Hình ảnh
Trong vòng 20 năm vừa qua, hầu như ai có bệnh tiểu đường loại 2 đều biết đến thuốc Metformin còn có tên thương hiệu là Glucophase. Có thể nói, thuốc này đã cứu mạng hàng chục, hàng trăm triệu bệnh nhân trên khắp thế giới, và gần đây công hiệu kéo dài tuổi thọ cho con người mà thuốc có thể giúp, đang được nghiên cứu. Bệnh tiểu đường loại 2 là một yếu tố chính kéo theo ba bệnh trong hội chứng Mỡ, Đường, Máu. Bệnh gây ra bởi sự vô cảm với hormone insulin (insulin resistance) mà thuốc Metformin chữa trị bằng cách tăng cường độ nhạy cảm với insulin. Trong vòng 30 năm qua, số người bị bệnh tiểu đường trên thế giới tăng lên gấp 10 lần từ khoảng 30 triệu lên đến trên 300 triệu. Ở nước Mỹ, hiện có khoảng 30 triệu người bị tiểu đường, và cứ mỗi 16 giây thì có thêm một người bị bệnh tiểu đường. Gần 1/3 người trên 65 tuổi bị bệnh tiểu đường. Những người bị bệnh tiểu đường thường kéo theo các bệnh tim mạch, và nguy cơ chết vì bệnh tim mạch tăng gấp 3 lần so với người bình thường. Vấn đề là, có trê...

Giảm cân bằng hạt khô

Hình ảnh
Theo The American Journal of Clinical Nutrition của Mỹ, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người ăn trung bình khoảng 130g hạt đậu khô mỗi ngày sau một thời gian sẽ giảm được trọng lượng so với những người không ăn. Thực phẩm thuộc gia đình họ đậu bao gồm các loại đậu khô, các hạt khô, đậu gà (đậu xanh), và đậu lăng. Những hạt đậu khô có hàm lượng chất béo thấp, nhưng chất đạm và chất xơ cao, làm cho chúng trở thành một sự lựa chọn lý tưởng cho những người không thích chất đạm từ thịt, cá hoặc các sản phẩm từ sữa. Chúng cũng có nhiều sắt, kẽm, phốt pho, axit folic, các loại vitamin và khoáng chất khác. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng hạt đậu khô mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe cho con người, nếu ăn mỗi ngày sẽ giảm được 5% lượng lipoprotein tỷ trọng thấp (LDL - một loại cholesterol “xấu” ). Dựa theo nghiên cứu này thì bạn chỉ cần thêm vào khẩu phần ăn hàng ngày một ít hạt đậu khô là có thể giải quyết vấn đề thừa cân và béo phì. Tiến sĩ Russell de Souza, Bệnh viện St. Mic...

Bổ chưa hẳn là khoẻ

Hình ảnh
Khi một bệnh nhân nhập viện, bác sĩ luôn luôn thử những thử máu cơ bản là: CBC (Complete Blood Count), Electrolytes, và LFT’s (Liver Function Tests). CBC dùng để xem bệnh nhân có dấu hiệu bị nhiễm trùng, bị thiếu máu hay không. Electrolytes để xem cân bằng của các lượng muối khoáng như sodium, potassium, calcium, mangnessium, nồng độ đường trong máu và các chất liên hệ đến sự hữu hiệu của trái thận. Còn LFT’s để xem xét sức khoẻ của lá gan. Nói về các thử máu để làm gì? Để hiểu là cơ thể của ta rất tinh khôn, tự điều chỉnh những gì chúng ta ăn hay uống vào, để giữ cho cơ thể luôn được… mát! Tất cả những gì đi qua bao tử đều được “rả đám” ra thành những phần tử nhỏ, những gì cần sẽ được hấp thụ và biến chế lại, còn những gì không cần sẽ bị thải ra ngoài. Bây giờ hãy bàn về thuốc bổ. Thuốc bổ, vitamin, được dùng như những chất phụ cho các phản ứng sinh hoá của cơ thể và số lượng cần rất nhỏ. Vì là “phụ gia” cho nên chỉ một mình vitamin không thôi, sẽ không đủ làm cho chúng ta khoẻ! Có ng...

6 bí quyết giúp Lâm Tâm Như trẻ như thiếu nữ ở tuổi 40

Hình ảnh
Những phương pháp làm đẹp của nữ diễn viên vô cùng đơn giản mà hiệu quả đem lại rất hoàn hảo. Lâm Tâm Như sinh vào tháng 1/1976, năm nay đã bước sang tuổi 40. Viên ngọc xứ Đài được mệnh danh là người đẹp không tuổi với vẻ đẹp rạng ngời sau nhiều năm. Cô từng chia sẻ bí quyếtlàm đẹp và giữ gìn vóc dáng rất đơn giản và hiệu quả để gửi tới công chúng. 1. Lựa chọn mỹ phẩm đa chức năng Cô thường chọn những loại mỹ phẩm đa chức năng. Ngoài việc có thể làm đẹp thì những mỹ phẩm mà cô chọn đều có tác dụng gìn giữ và bảo vệ làn da. Lâm Tâm Như có làn da khô, nên cô luôn sử dụng các loại kem nền, phấn phủ có chất giữ ẩm. Son môi của cô luôn là loại kết hợp giữa son màu và son dưỡng. Với tính chất nghề nghiệp thường phải trang điểm đậm, cô thường sử dụng xịt khoáng để làm thoáng làn da. Lâm Tâm Như thường tận dụng thời gian để da được "thở" mỗi khi được nghỉ ngơi. 2. Sử dụng phương pháp làm đẹp tự nhiên Lâm Tâm Như là người thích làm đẹp theo phương pháp tự nhiên. Đây là cách làm đẹp đơ...

Làm đẹp tại nhà

Hình ảnh
1. Sữa rửa mặt làm trắng Lấy 1/2 cốc sữa tươi, vắt vào 7-10 giọt nước cốt chanh rồi khuấy đều. Bạn dùng hỗn hợp này thoa đều rồi massage lên da mặt khoảng 10 phút rồi rửa sạch lại bằng nước mát. Nếu bạn muốn sớm có làn da sáng mịn, hãy chăm chỉ thực hiện 3-4 lần/tuần. 2. Trị da khô Trộn đều 1 chén sữa tươi, 1 chén nước ép cà rốt và 1 chén nước cam vắt. Dùng hỗn hợp thu được bôi lên da và để trong 15 phút. Sau đó rửa lại bằng nước sạch. Các dưỡng chất có trong lớp mặt nạ sẽ nhanh chóng thẩm thấu và cung cấp độ ẩm thiếu hụt, “hô biến” toàn bộ làn da khô ráp lúc đầu. Với cách này, bạn nên chăm chỉ thực hiện 2 lần/tuần để có được làn da như ý. 3. Làm mờ vết tàn nhang, thâm, nám Bạn dùng 1 thìa cà phê sữa tươi, 2 thìa hydrogen peroxide, 3 thìa cafe bột mì và 3 chén nước, trộn đều để tạo thành hỗn hợp đặc sánh. Đắp hỗn hợp này lên mặt và để cho khô hoàn toàn trong 15 – 20 phút. Sau đó rửa lại mặt bằng nước mát và thấm khô bằng khăn mềm. Ngoài ra, bạn cũng có thể xay nhuyễn 2 quả hạnh trộn cù...

Mười biểu hiện của Yêu thương

Hình ảnh
Lắng nghe mà không ngắt lời. Nói mà không buộc tội. Cho mà không phải vứt đồ thừa. Cầu nguyện mà không dừng lại. Trả lời mà không tranh cãi. Chia sẻ mà không giả tạo. Tận hưởng mà không phàn nàn. Tin tưởng mà không dao động. Tha thứ mà không trừng phạt. Hứa hẹn mà không lãng quên.

Trái nào giúp hoa lâu tàn?

Hình ảnh
Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO) ắt hẳn có lý do chính đáng khi từ nhiều thập niên đã xếp hội chứng mãn kinh vào danh sách top ten của bệnh thời đại. Tất nhiên không thể xem thường nếu cứ hai phụ nữ từ tuổi 50 thì một là nạn nhân rõ rệt của căn bệnh này. Bên cạnh nhiều triệu chứng làm mất chất lượng của cuộc sống như cảm giác nóng bừng, đổ mồ hôi, đau đầu, mất ngủ, trầm uất…, loãng xương, tăng mỡ trong máu và ung thư là mối đe dọa khó lường cho giới má hồng khi bước vào khúc quanh của cuộc đời. Nhưng nếu tưởng người thứ hai được yên thân thì lầm. Họ vẫn là miếng mồi ngon của tình trạng dao động rồi bất ngờ cạn kiệt nội tiết tố giới tính . Có khác chỉ khác ở điểm diễn biến ngấm ngầm. Nếu tính kỹ từng điểm hơn thiệt, nạn nhân thuộc nhóm này thậm chí khổ hơn vì thường không được phát hiện đúng lúc để điều trị kịp thời. Nhưng nói thế không có nghĩa là thầy thuốc bó tay. Mặc dầu ngành y hiện nay rất e dè với việc áp dụng nội tiết tố tổng hợp kể từ khi các nhà nghiên cứu phát hiện phản ứng phụ ...