Thiếu gì khiến mau quên?

Nhiều người hiện nay đang là nạn nhân của tình trạng dưới đây:

• Quên ngay chuyện vừa mới nghe cho dù trước đó cố tình lắng nghe!

• Không nhớ nổi số điện thoại vừa gọi mặc dầu đã gọi nhiều lần!

• Không thể đọc ngược hàng số gồm 9 số dù không đầy một phút đã đọc nhẩm đến thuộc lòng!

• Bất thình lình không thể tiếp tục tập trung vào chuyện định nói tuy đã chuẩn bị kỹ càng trước đó!

• Không nhận diện được gương mặt biết là có quen nhưng quên mất là ai!

Nếu tưởng chuyện vừa kể là vấn đề quen thuộc của người cao tuổi thì tuy đúng nhưng chưa hoàn toàn chính xác. Thống kê cho thấy:

• 70% nạn nhân của hội chứng đãng trí là người dưới tuổi 40.

• 50% trong số đó là nữ giới với huyết áp thấp

• 40% trong số đó là nam giới với lượng acid uric trong máu cao hơn định mức bình thường vì lạm dụng rượu bia.

Có một điều chắc chắn dù nghịch lý. Nhiều người hãy còn rất trẻ, đủ ăn đủ mặc, bề ngoài coi rất khoẻ, nhưng lại đãng trí hơn người cao tuổi. Kẹt hơn nữa là giảm luôn khả năng suy luận. Số nạn nhân này tất nhiên là miếng mồi ngon của các loại sản phẩm được đặt tên nghe êm tai là thực phẩm chức năng. Điều đáng nói là tiền mất cho thuốc thì nhiều nhưng tật vẫn mang. Tại sao lại thế? Lý do không có gì quá khó hiểu:

• Tín hiệu nào cũng thế, vui hay buồn cũng vậy, muốn gắn chặt vào ký ức phải có đủ cường độ về cảm xúc, âm thanh, hình ảnh… để vượt qua rào cản của não bộ. Nhớ sao cho nổi dù có ngốn cả ký thuốc bổ nếu kích ứng ghi nhận toàn là chuyện không có chiều sâu mà chỉ có bề ngoài!

• Tín hiệu chỉ được giữ lại trong danh sách chờ xét tuyển vào bộ nhớ nếu không bị xóa ngay bởi kích ứng khác dồn dập hơn về tần số, mãnh liệt hơn về cường độ. Người có cuộc sống quá căng thẳng dễ đãng trí vì chưa kịp nhớ chuyện này đã nhồi chuyện khác. Hậu quả là chưa kịp nhớ đã quên, vừa quên lại phải cố nhớ chuyện khác. Không giải quyết được vấn đề này thì có thuốc thánh cũng bằng không!

• Tín hiệu đang trên đường vào bộ nhớ vẫn có thể bị xoá dễ dàng nếu cơ thể thiếu một số khoáng tố vi lượng, đứng đầu là kẽm. Khoáng tố này lại dễ thiếu hụt, phần vì không được dự trữ, phần vì mau cạn kiệt nếu tuyến thượng thận phải hoạt động liên hồi trong tình huống stress.

Bác Sĩ Lương Lễ Hoàng