6 Tác dụng giảm cân của quả Garcinia Cambogia


Quả Garcinia Cambigia
Theo một nghiên cứu của Dr. Oz, người Malaysia từ lâu đã biết dùng loại quả này phụ trợ kế hoạch giảm cân của mình. Người ta thường dùng nó trước bữa ăn để giúp tiêu thụ ít calories hơn.

1. Nguồn gốc
Garcinia Cambogia là một loại cây nhiệt đới có nguồn gốc từ miền Tây Phi, Nam Ấn Độvà vùng Đông Nam Á, cụ thể là Indonesia và Malaysia. Từ  hơn 100 năm trước nó đã được biết đến như một loại thực phẩm “ma thuật” hỗ trợ cho việc giảm cân.
Cây Garcinia Cambogiakhông lớn, hoa đơn tính, lá màu xanh đậm, quả mọc theo chùm, có màu vànghoặc hơi đỏ khi chín, nhìn bề ngoài có phân chia múi giống hình dáng quả bí đỏ thu nhỏ nhưng cuống lại giống như quả măng cụt.

Quả măng cụt

Thành phần chất được quan tâm nhiều nhất chứa trong vỏ quả Garcinia Cambogia có tên là Hydroxycitric Acid (HCA) - chất có vị chua như cam, chanh, thường được dùng trong nấu ăn - có thể gây ức chế sự thèm ăn tự nhiên và chuyển hóa nhanh lipid.

2. Công dụng của Garcinia Cambogia
Quả Garcinia Cambogia được cho là một loại thực phẩm giảm cân tự nhiên và ngừa tăng cân trở lại. Các chuyên gia khuyến cáo nên sử dụng quả Garcinia Cambogia trước bữa ăn từ 30 phút đến 1 tiếng và uống kèm 800ml đến 1000ml nước lọc. Nó là nguồn bổ sung năng lượng hoàn toàn an toàn trong quá trình giảm cân, với các công dụng cụ thể như sau:
- Làm giảm sự chuyển dịch carbohydrate thành chất béo, ngăn chặn các enzyme của cơ thể tích trỡ mỡ, đồng thời có thể đốt cháy nhiều calories dư thừa.
- Garcinia Cambogia giảm cholesterol xấu, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
- Garcinia Cambogia thúc đẩy gan chuyển hóa glycogen thành glucose và năng lượng, khiến tín hiệu não truyền thông tin đến cơ thể cảm giác no, ức chế sự thèm ăn.
- Chống oxy hóa, ngăn ngừa bệnh tật và lão hóa.
- Có lợi cho việc trao đổi chất trong cơ thể, cụ thể là làm tăng nồng độ serotonin, giúp cải thiện giấc ngủ và tâm trạng.
- Có tác dụng lâu dài và ngăn ngừa tăng cân trở lại.

SipSlim với tinh chất chiết xuất từ quả Garcinia Cambogia và hạt Green Coffee Been
3. Khuyến cáo
Mặc dù được coi là thực phẩm diệu kỳ nhưng chất Hydroxycitric Acid có trong quả Garcinia Cambogia được khuyến cáo cho từng đối tượng sử dụng.
- Những người mang thai, cho con bú, có bệnh Alzheimer hoặc mất trí nhớ, trẻ em nhỏ tuổi được khuyên là không nên sử dụng.
- Khi dùng với liều lượng lớn sẽ có các tác dụng phụ như: đau đầu, buồn nôn, đau dạ dày.
Theo nubestthin.com

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Không thiếu mà loãng!

Hình ảnh
Nếu cho điểm các đề tài y học dựa trên mức độ phổ biến thì loãng xương trong ít năm gần đây thừa sức nhiều lần lãnh giải “bệnh vàng đất Việt”, vì nhờ bệnh mà lắm người ăn nên làm ra. Bên cạnh quảng cáo rầm rộ liên hồi của các công ty đại gia chuyên nghề bán sữa, thuốc chứa chất vôi, thực phẩm chức năng, sách dinh dưỡng…, thầy thuốc bây giờ cũng hiểu nhiều hơn về căn bệnh này nên loãng xương trở thành mốt ăn khách! Bằng chứng là không thiếu quý bà cao tuổi gầy đét xanh xao nhưng vẫn tham gia các chương trình khám loãng xương, cứ như chưa tin là xương đã loãng, cứ như nhờ đo mới biết xương nay đã loãng đến thế này! Cũng vì phần chưa được thông tin chính xác, phần do quảng cáo khéo đánh động tâm lý nên nhiều người vẫn tưởng muốn hết loãng xương chỉ cần uống sữa. Không sai vì sữa là một trong các loại thực phẩm cung cấp canxi. Nhưng nếu chỉ trông cậy vào ly sữa với hy vọng xương đã bọng bỗng trở nên chắc như đá thì lầm vì: – Tuy uống sữa đều đặn nhưng chất vôi vì trục trặc nào đó trên đườn...
Đọc thêm

Đuổi bệnh nhờ toát mồ hôi

Hình ảnh
Từ Đông sang Tây, đâu đâu cũng thế, một trong các liệu pháp luôn có mặt trong kinh nghiệm của y học dân gian là phương pháp xông hơi. Phương pháp này được ưa chuộng không chỉ vì tác dụng cấp thời mà còn do hình thức áp dụng tương đối đơn giản. Nếu có được phương tiện “hại điện” như phòng xông hơi (sauna), hay máy xông mũi càng thêm phần tiện nghi, nhưng không có cũng không sao vì với người bình dân chỉ cần thang thuốc xông, nồi nước nóng rồi trùm mền hít thở đã đủ để giải cảm. Tuy phổ thông như thế nhưng không hẳn ai cũng hiểu về cách xông sao cho nên thuốc. – Trước hết, nhiều người vẫn tưởng nước phải thật sôi mới có tác dụng. Sai! Hơi nước đang sôi nếu không gây bỏng da cũng kích ứng niêm mạc mũi, mắt, miệng… Muốn tinh dầu bốc hơi không cần đúng 100 độ bách phân . Đúng là phải nấu nước cho sôi nhưng để nguội tối thiểu 5 phút rồi hãy trùm đầu vào trận. – Kế đến, khi bỏ thuốc xông vào nồi không cho một lượt mà dành các vị có tinh dầu như quế, gừng, xã, húng chanh… vào phút cuối . Nếu ...
Đọc thêm

Nước hoa – những điều còn chưa biết

Hình ảnh
(Hình minh họa: Getty Images) Nên xịt trực tiếp lên da hay sau khi mặc quần áo? Cách tốt nhất là xịt nước hoa trực tiếp trên da bạn. Phương pháp này sẽ tạo ra "thuật giả kim" giữa da và nước hoa, giúp tạo ra mùi đặc trưng cho bạn hơn. Khi được xịt trên da, nước hoa sẽ ấm lên nhờ nhiệt độ của cơ thể, điều này không xảy ra khi bạn xịt lên quần áo. Do đó, không có gì là khó hiểu khi một loại nước hoa có mùi khác nhau với mỗi người. Mọi thứ, từ chế độ ăn uống cho đến loại da có thể ảnh hưởng đến sự phản ứng của nước hoa trên da. Mặc dù ấn tượng chung vẫn là giống nhau nhưng mức độ đậm, nhẹ và sắc thái của mùi sẽ khác nhau với từng người. Đàn ông thích và ghét loại nước hoa nào? Thường thì cách đàn ông phản ứng với mùi hương có liên quan đến bối cảnh. Nếu ngửi thấy mùi gì đó gợi nhớ ký ức vui vẻ, anh ta sẽ thích thú. Ngược lại, nếu ngửi thấy mùi gắn với ký ức buồn, anh ấy sẽ không thích nó. Vì vậy, nếu muốn có loại nước hoa làm hài lòng bạn trai hay chồng, bạn nên dẫn anh ấy theo ...
Đọc thêm