Green Your Bedroom

Những phương pháp làm đẹp của nữ diễn viên vô cùng đơn giản mà hiệu quả đem lại rất hoàn hảo. Lâm Tâm Như sinh vào tháng 1/1976, năm nay đã bước sang tuổi 40. Viên ngọc xứ Đài được mệnh danh là người đẹp không tuổi với vẻ đẹp rạng ngời sau nhiều năm. Cô từng chia sẻ bí quyếtlàm đẹp và giữ gìn vóc dáng rất đơn giản và hiệu quả để gửi tới công chúng. 1. Lựa chọn mỹ phẩm đa chức năng Cô thường chọn những loại mỹ phẩm đa chức năng. Ngoài việc có thể làm đẹp thì những mỹ phẩm mà cô chọn đều có tác dụng gìn giữ và bảo vệ làn da. Lâm Tâm Như có làn da khô, nên cô luôn sử dụng các loại kem nền, phấn phủ có chất giữ ẩm. Son môi của cô luôn là loại kết hợp giữa son màu và son dưỡng. Với tính chất nghề nghiệp thường phải trang điểm đậm, cô thường sử dụng xịt khoáng để làm thoáng làn da. Lâm Tâm Như thường tận dụng thời gian để da được "thở" mỗi khi được nghỉ ngơi. 2. Sử dụng phương pháp làm đẹp tự nhiên Lâm Tâm Như là người thích làm đẹp theo phương pháp tự nhiên. Đây là cách làm đẹp đơ...

1. Sữa rửa mặt làm trắng Lấy 1/2 cốc sữa tươi, vắt vào 7-10 giọt nước cốt chanh rồi khuấy đều. Bạn dùng hỗn hợp này thoa đều rồi massage lên da mặt khoảng 10 phút rồi rửa sạch lại bằng nước mát. Nếu bạn muốn sớm có làn da sáng mịn, hãy chăm chỉ thực hiện 3-4 lần/tuần. 2. Trị da khô Trộn đều 1 chén sữa tươi, 1 chén nước ép cà rốt và 1 chén nước cam vắt. Dùng hỗn hợp thu được bôi lên da và để trong 15 phút. Sau đó rửa lại bằng nước sạch. Các dưỡng chất có trong lớp mặt nạ sẽ nhanh chóng thẩm thấu và cung cấp độ ẩm thiếu hụt, “hô biến” toàn bộ làn da khô ráp lúc đầu. Với cách này, bạn nên chăm chỉ thực hiện 2 lần/tuần để có được làn da như ý. 3. Làm mờ vết tàn nhang, thâm, nám Bạn dùng 1 thìa cà phê sữa tươi, 2 thìa hydrogen peroxide, 3 thìa cafe bột mì và 3 chén nước, trộn đều để tạo thành hỗn hợp đặc sánh. Đắp hỗn hợp này lên mặt và để cho khô hoàn toàn trong 15 – 20 phút. Sau đó rửa lại mặt bằng nước mát và thấm khô bằng khăn mềm. Ngoài ra, bạn cũng có thể xay nhuyễn 2 quả hạnh trộn cù...

Lắng nghe mà không ngắt lời. Nói mà không buộc tội. Cho mà không phải vứt đồ thừa. Cầu nguyện mà không dừng lại. Trả lời mà không tranh cãi. Chia sẻ mà không giả tạo. Tận hưởng mà không phàn nàn. Tin tưởng mà không dao động. Tha thứ mà không trừng phạt. Hứa hẹn mà không lãng quên.

Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO) ắt hẳn có lý do chính đáng khi từ nhiều thập niên đã xếp hội chứng mãn kinh vào danh sách top ten của bệnh thời đại. Tất nhiên không thể xem thường nếu cứ hai phụ nữ từ tuổi 50 thì một là nạn nhân rõ rệt của căn bệnh này. Bên cạnh nhiều triệu chứng làm mất chất lượng của cuộc sống như cảm giác nóng bừng, đổ mồ hôi, đau đầu, mất ngủ, trầm uất…, loãng xương, tăng mỡ trong máu và ung thư là mối đe dọa khó lường cho giới má hồng khi bước vào khúc quanh của cuộc đời. Nhưng nếu tưởng người thứ hai được yên thân thì lầm. Họ vẫn là miếng mồi ngon của tình trạng dao động rồi bất ngờ cạn kiệt nội tiết tố giới tính . Có khác chỉ khác ở điểm diễn biến ngấm ngầm. Nếu tính kỹ từng điểm hơn thiệt, nạn nhân thuộc nhóm này thậm chí khổ hơn vì thường không được phát hiện đúng lúc để điều trị kịp thời. Nhưng nói thế không có nghĩa là thầy thuốc bó tay. Mặc dầu ngành y hiện nay rất e dè với việc áp dụng nội tiết tố tổng hợp kể từ khi các nhà nghiên cứu phát hiện phản ứng phụ ...

Câu hỏi mới nghe tưởng chừng như có gì nghịch lý. Xương đã loãng còn kiêng gì nữa cho thiếu thêm! Không hẳn vậy! Nhiều khi chỉ vì chút sai lầm trong chế độ dinh dưỡng mà xương mất chất vôi một cách oan uổng, trong khi canxi không hề thiếu trong khẩu phần! Lý do là vì gia chủ không để ý một số nhân tố dễ gây thất thoát chất vôi. Thế mới oan cho nạn nhân vì nào có thiếu ăn mà xương chẳng khác nào bị suy… dinh dưỡng! Muốn tránh loãng xương nên giảm thiểu, không có nghĩa là kiêng cữ tuyệt đối, một số món ăn thức uống như sau : - Các loại nước ngọt có ga vì hợp chất phốtpho trong nước gọi là giải khát nhưng sau đó khô cổ vì ngọt hơn chè, có tác dụng kéo chất vôi vào đường bài tiết, thay vì vào máu. - Tương tự như thế là thành phần phốtpho dùng để bảo quản thịt nguội, cá xông khói … Càng ăn thì chất vôi càng nhanh chân ra ngoài theo đường ruột. - Trà , nhất là khi pha quá đậm, hay chỉ uống ròng nước nhất cho ra vẻ sành điệu. Đáng tiếc vô cùng vì trà tuy chứa nhiều chất vôi nhưng chất chát t...

Khó tin nhưng có thật! Cho đến hôm nay quý bà quý cô vẫn bị áp đặt vào phái… yếu!, trong khi quý ông tất nhiên tự cho mình là phái mạnh!, vì không lẽ xuống nước nhận mình là phái yếu hơn? Đau hơn nhiều cho các ông là giới yếm thắm một mặt âm thầm chấp nhận như thế để có cớ tranh đấu cho bình đẳng nam nữ, nhưng trên thực tế bà có yếu hay không lại là chuyện khác. Có một điểm rõ ràng bất lợi cho cánh đàn ông khi bàn chuyện mạnh được yếu thua. Đó là báo cáo y học trong gần trăm năm qua bao giờ cũng xác minh một thực tế khiến nhiều bậc mày râu thêm rầu vì ganh tị. Không buồn sao được khi phụ nữ, nói chung, sống thọ hơn nam giới đến cả chục năm! Nguyên nhân tất nhiên không vì nhiều ông quyết định “thà chết sớm cho khỏe thân!” mà vì nhiều bà biết cách sống đúng điệu “đường dài mới biết ngựa hay”! Chẳng những thế, ngay cả lúc bệnh, bà vẫn khéo hơn ông. Bằng chứng là thống kê về thời gian điều trị của bệnh nhân nội trú cho thấy khả năng phục hồi của phái bị gán là “yếu” rõ ràng hơn xa giới tự ...

Lịch sử nước mắm thế giới - Chưa ai có thể trả lời cụ thể câu hỏi này, đấy cũng chính là một trong những bí ẩn của lịch sử ẩm thực về nước mắm. Nước mắm không phải do người Pháp du nhập vào, dù cho những năm 20 của thế kỷ XX có tài liệu nói về nước mắm do một người Pháp biên soạn. Kỹ thuật sản xuất nước mắm đã được người La Mã sử dụng cách đây 2.000 năm và nước mắm có liên quan đến garum (một dạng tinh chất từ cá) của người La Mã. Trong tiếng Anh, nước mắm được gọi là fishpickle . Ngày nay người ta dùng cá trống để làm garum, nhưng không được lên men. - Nước mắm là dung dịch axit amin được tạo thành do sự thủy phân cá hay tôm ướp muối lâu ngày, được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực quốc gia Đông Nam Á. Ngoài việc sử dụng làm gia vị, nước mắm còn được dùng làm nước chấm cho các món ăn như cá, tôm, thịt lợn, thịt gà… Ngoài ra, nước mắm còn là nguồn protein quan trọng, nước mắm có thể bảo quản hàng chục năm. Nước mắm chủ yếu do ướp chượp từ cá sống, cá khô hoặc từ các loại sò hến, tôm, cua....

(Hình minh họa: Getty Images) Nên xịt trực tiếp lên da hay sau khi mặc quần áo? Cách tốt nhất là xịt nước hoa trực tiếp trên da bạn. Phương pháp này sẽ tạo ra "thuật giả kim" giữa da và nước hoa, giúp tạo ra mùi đặc trưng cho bạn hơn. Khi được xịt trên da, nước hoa sẽ ấm lên nhờ nhiệt độ của cơ thể, điều này không xảy ra khi bạn xịt lên quần áo. Do đó, không có gì là khó hiểu khi một loại nước hoa có mùi khác nhau với mỗi người. Mọi thứ, từ chế độ ăn uống cho đến loại da có thể ảnh hưởng đến sự phản ứng của nước hoa trên da. Mặc dù ấn tượng chung vẫn là giống nhau nhưng mức độ đậm, nhẹ và sắc thái của mùi sẽ khác nhau với từng người. Đàn ông thích và ghét loại nước hoa nào? Thường thì cách đàn ông phản ứng với mùi hương có liên quan đến bối cảnh. Nếu ngửi thấy mùi gì đó gợi nhớ ký ức vui vẻ, anh ta sẽ thích thú. Ngược lại, nếu ngửi thấy mùi gắn với ký ức buồn, anh ấy sẽ không thích nó. Vì vậy, nếu muốn có loại nước hoa làm hài lòng bạn trai hay chồng, bạn nên dẫn anh ấy theo ...

Dễ nói nhờ mù mờ, khó chữa vì mông lung! Cũng như hai tiếng nắng mưa khi nói chuyện thời tiết, hầu như khó tránh hai tiếng phong thấp khi bàn chuyện bệnh hoạn. Lắm khi nhờ cặp bài trùng phong thấp mà nhiều thầy thuốc tìm được lối thoát khi bí thế cờ chẩn đoán. Không xong thì gán hết cho phong thấp. Ngược lại, cũng vì còn lắm điểm mù mờ mà phong thấp là một phạm trù có thể dễ dàng gây nhiều tranh cãi. Trước hết, phong thấp trong ngôn ngữ của y học dân gian là một định nghĩa quá tổng quát. Hễ bệnh nào nay đau chỗ này mai chạy chỗ kia như gió thổi tứ bề là phong . Hễ bệnh nào căng nặng sưng phù, gặp lúc trở trời càng nặng, là thấp . Phong thấp vì thế là chẩn đoán thường nghe nhiều khi gặp trường hợp đau nhức, phù nề, hay sưng tấy mà tìm hoài không ra nguyên nhân, hoặc chữa mãi mà không xong. Cứ như phong thấp là bệnh nan y, cứ như lỗi tại người bệnh không chịu tìm bệnh khác nhẹ hơn! Với thầy thuốc ngành y học hiện đại cũng không khá gì hơn. Quan điểm về nhóm bệnh chứng gọi là phong thấp ...

Cần nói ngay để đừng buồn lòng người bệnh, cũng không mất lòng thầy thuốc chuyên nghề mổ mắt. Nếu tưởng có thể áp dụng chế độ dinh dưỡng kiêng khem ác liệt, hay tốn tiền cho món thuốc nào đó theo lời đồn hoang đường để chữa cườm mắt thì đúng là ảo vọng. Hễ cườm chín mùi phải nhờ tay thầy thuốc. Không có gì đáng lo vì thao tác điều trị ngày càng tinh vi. Tuy vậy, nói thế không có nghĩa là khoanh tay chờ điểm danh vào phòng mổ theo kiểu “trời kêu ai nấy dạ”! Trái lại, trì hoãn thời điểm phát tán của bệnh cườm mắt, hay thậm chí phòng ngừa, bằng cách chú trọng vào thực phẩm có công năng kháng oxy hóa khi đôi mắt hãy còn khỏe, là điều hoàn toàn khả thi . Trước hết là chuyện nên tránh. – Nếu tưởng muốn bổ mắt nên cung cấp nhiều chất đạm cho mắt thì trúng được phân nửa. Mắt đúng là cần chất đạm, nhưng là chất đạm gốc thực vật trong đậu nành, rong biển, mạch nha … Ngược lại, càng thừa chất đạm từ thịt béo thì cườm càng mau phát triển . Bớt chất đạm động vật bằng cách “ăn chay” định kỳ vài ngày...

Biết là chuyện gì cũng có ngoại lệ nhưng với bệnh tim mạch thì trước sau vẫn chắc như bắp là các căn bệnh thuộc hệ tuần hoàn sẽ tiếp tục đứng đầu trong bảng phong thần! Một trong các lý do là vì số người bỏ cuộc ngang xương vì nhồi máu cơ tim do thuyên tắt mạch vành tiếp tục tăng mặc dầu kỹ thuật chẩn đoán và phương tiện điều trị không ngừng được cải tiến. Không tăng sao được với lối sống căng thẳng như hiện nay?! Thêm vào đó là vì bệnh khi cần cấp cứu phải tính từng phút đến độ ở nhiều nước có ngành y tế với cấu trúc tiến bộ đã từ lâu thiết kế xe cứu cấp và tập huấn nhân sự để tiến hành điều trị ngay khi xe vừa lăn bánh để tranh thủ từng giây. Nói vậy chứ vấn đề trên thực tế chính là tại sao nhiều người, đa số hãy còn rất trẻ, phần lớn không hề có dấu hiệu bệnh hoạn trước đó, bỗng đột quỵ vì mạch máu vành tim tắt nghẽn cái một?! Khó có khói nếu không có lửa huống hồ đây rõ ràng là ngọn lửa rất cao. Quả thật không quá lời khi phỏng đoán người nào cũng có thể là nạn nhân của nhồi máu c...

Nếu cho điểm các đề tài y học dựa trên mức độ phổ biến thì loãng xương trong ít năm gần đây thừa sức nhiều lần lãnh giải “bệnh vàng đất Việt”, vì nhờ bệnh mà lắm người ăn nên làm ra. Bên cạnh quảng cáo rầm rộ liên hồi của các công ty đại gia chuyên nghề bán sữa, thuốc chứa chất vôi, thực phẩm chức năng, sách dinh dưỡng…, thầy thuốc bây giờ cũng hiểu nhiều hơn về căn bệnh này nên loãng xương trở thành mốt ăn khách! Bằng chứng là không thiếu quý bà cao tuổi gầy đét xanh xao nhưng vẫn tham gia các chương trình khám loãng xương, cứ như chưa tin là xương đã loãng, cứ như nhờ đo mới biết xương nay đã loãng đến thế này! Cũng vì phần chưa được thông tin chính xác, phần do quảng cáo khéo đánh động tâm lý nên nhiều người vẫn tưởng muốn hết loãng xương chỉ cần uống sữa. Không sai vì sữa là một trong các loại thực phẩm cung cấp canxi. Nhưng nếu chỉ trông cậy vào ly sữa với hy vọng xương đã bọng bỗng trở nên chắc như đá thì lầm vì: – Tuy uống sữa đều đặn nhưng chất vôi vì trục trặc nào đó trên đườn...

Từ góc nhìn tượng hình với khúc xương gãy gập vì giòn rụm do thiếu chất vôi, nhiều người vẫn tưởng càng ăn được nhiều canxi càng tốt cho xương. Không sai trên cơ bản vì xương muốn đừng loãng tất nhiên phải có đủ dưỡng chất. Nhưng nếu tưởng muốn xương cứng cáp chỉ cần đủ lượng vôi thì lầm! Nếu theo quan điểm ăn gì bổ nấy thì muốn chống loãng xương chắc ngày nào cũng phải hẩu xực… xí quách! Sai bét vì khẩu phần càng nhiều chất đạm và chất béo gốc động vật chỉ khiến chất vôi càng bị huy động khỏi mô xương với vận tốc nhanh hơn bình thường khiến xương khó tránh cảnh công trình bị rút ruột! Trái lại, cấu trúc của xương vững chắc hơn nhiều, cho dù tuổi già đã xồng xộc vào nhà, nếu hiểu cách tận dụng một số món ăn lúc còn thanh xuân , như: -         Sữa tất nhiên là món không nên quên nhưng cũng xin nhớ là nhiều người da vàng không dung nạp được sữa tươi . Giải pháp tuy vậy lại không quá khó. Chỉ cần thay sữa tươi bằng sữa chua . -     ...

Nước chấm là món không thể thiếu trong các bữa ăn của gia đình Việt Nam. Đây có thể xem là linh hồn làm nên vị ngon hoàn hảo cho mỗi món ăn. Trong hầu hết các món Việt, từ món cuốn, món nem, đến các món bún… luôn luôn có một chén nước chấm được pha chế theo một công thức rất đặc trưng. Mời các bạn tham khảo công thức làm 24 loại nước chấm dành riêng cho các món ăn truyền thống Việt nhé! 1. Nước chấm cho món bánh cuốn - 300ml nước sôi để nguội - 2 lạng rưỡi đường - 2 muỗng canh nước mắm nguyên chất - ớt tươi băm nhỏ - ít giấm gạo Nếu muốn nước chấm ngọt hơn theo vị của người miền Nam, bạn có thể không dùng giấm chua. Thay vào đó bạn giảm lượng nước và tăng lượng đường trong công thức. Nếu bạn ăn mặn hơn, có thể thêm nửa muỗng canh nước mắm, tương đương khoảng 30ml. 2. Nước chấm cho món chả giò - 200ml nước sôi để nguội - 2,5 muỗng canh đường cát trắng - 3,5 muỗng canh nước mắm nguyên chất - 3 muỗng canh giấm - 3 trái ớt đỏ, bỏ hạt và băm nhỏ - 1 củ tỏi, lột vỏ và băm nhỏ Để đơn giản và ...

Sau đây chính là 5 màu son môi "đinh" mà bạn nên có trong túi đồ trang điểm của mình trong mùa mốt ấm áp tới. Theo dự đoán của các chuyên gia làm đẹp, xu hướng son môi thịnh hành nhất mùa Xuân Hè 2016 sẽ thiên về những màu son thật rực rỡ, tươi tắn. Vậy bạn đã biết chính xác mình nên sắm màu son nào, diện như thế nào cho thật nổi bật, trendy chưa? Sau đây chính là 5 màu son môi "đinh" mà bạn nên có trong túi đồ trang điểm của mình trong thời gian tới. 1. Hồng tím rực rỡ Màu son hồng tím từng lên ngôi một vài mùa mốt trước nay đã trở lại và lợi hại hơn gấp trăm lần. Gần đây nhất, màu son này đã được nữ diễn viên Trương Thiên Ái tích cực "lăng xê" trong bộ phim Thái Tử Phi Thăng Chức Ký. Nhiều cô nàng nghĩ rằng son hồng tím khó diện và kén da nhưng thực chất không phải như vậy. Chỉ cần để ý một chút đến sắc da của mình, bạn sẽ dễ dàng tìm được màu son hồng tím thật thích hợp. Nếu da bạn thuộc tone trắng vàng, hãy chọn màu hồng tím có nhiều sắc hồng hơn; tron...